IEELPA. IZELPA.
14. janvāris, 2025 pl. 9:32,
Nav komentāru
Ir nedēļas noslēgums, bet šajā dzīves posmā, kurā atrodos, dienu kārtībai nav īpašas nozīmes. Viss, ko es daru ir paveicams kā pirmdienā, tā arī svētdienā. Nesen mana psihoterapeite vaicāja, kā es sevi stiprinu. Atbilde man atnāca momentā- tās ir elpas prakses. Ieslēdzot 30 min Vima Hofa elpošanas dienas vingrinājumu, vai paelpojot 40 minūtes nervu sistēmas līdzsvarošanas praksi, lai cik grūti tas būtu, tas vienmēr maina virzienu manai dienai. Enerģija ir cita. Domas paliek kontrolējamas, tās tik ļoti vairs nevalda pār mani. ELPA ir mans glābiņš, mans mierinājums, stiprinājums, mans godīgums pret sevi. .
